Regulaarne värskes õhus liikumine: tugevdab tervist ja luid kasvatab võhma kasvatab lihasmassitekitab parema une ja tunned end väljapuhanuna paranevad õpitulemused ja mõttetöö tekitab hea enesetunde vähendab ärevust ja stressi annab energialaengu vähendab rasvumist ja ülekaalu kiirendab ainevahetust toodab õnnehormoone Allikas: https://liigun.ee/miks-on-liikumine-vajalik/ Registreeri oma grupp LHV väljakutsele! FitSphere äpi kasutusjuhend Väljakutsega liitumiseks täida registreerimisvorm. Ühe grupi suurus on 3 – 5 inimest. Please enable JavaScript in your browser to complete this form.E-posti aadress *Grupi nimi *WebsiteRegistreeri Liitumiskoodid Loading Data... Viimati värskendatud 06.09 Kolm sammu osalemiseks Kuidas väljakutsest osa võtta? FitSphere äpi kasutusjuhend 01 Registreeri ennast kasutajaks Leia oma telefoni äpipoest FitSphere äpp ning registreeri ennast kasutajaks. 02 Liitu võistlusega Leia äpi avalehelt “privaatsed võistlused” ja sisesta liitumiskood ning vajuta nuppu “osale”. 03 Kogu samme ja võida Nüüd on aeg minna sammuma ning ära unusta kord 24 tunni jooksul vajutada äpi avalehel nuppu “Registreeri sammud“. Kui jääd äppi kasutades hätta, siis võta julgelt meiega ühendust! Kõige kiiremini leiad vastuse korduma kippuvate küsimuste nimekirjast. Korduma kippuvad küsimused Kui korduma kippuvatest küsimustest vastust ei leidnud, siis kirjuta meile meilile. info@thefitsphere.com